С наступлением нового сезона все велосипедисты сталкиваются с проблемой выбора удобной и комфортной одежды для катания в межсезонье. Действительно, условия катания настолько переменчивы, что иногда спортсмена радует яркое солнце и зимние холода уже не доставляют таких неудобств при катании, а иногда солнце скрывается за тучами. С наступлением вечера, холод также возвращается.
С учетом того, что велосипедист уже ориентируется на более высокую температуру днем, он выбирает межсезонную весеннюю одежду, которая не создает достаточной теплоизоляции.
Между тем, неправильно подобранная одежда или игнорирование простых и известных правил, могут испортить всё впечатление от долгожданной весенней поездки.
На что же обратить внимание при катании ранней весной, пока снег ещё не окончательно сошел, в лесу и на трейлах прохладно, а с закатом температура воздуха спускается до околонулевых и слабо отрицательных отметок?
Важно запомнить, что если человек перегреется, то он обязательно вспотеет. Перегрев нельзя допускать не при каких обстоятельствах, т.к. малейшая остановка вызовет охлаждение. Ветер легко продует весеннюю куртку, а понижающаяся температура, окончательно охладит тело, т.к. никакого теплоизолирующего материала в весенней одежде не предусмотрено. Соответственно, не следует доводить организм до перегревания и последующего выделения пота. Нужно во время расстегнуть молнию или охлаждающий клапан на куртке.
Очень полезной и удобной одеждой для весны является пуховая безрукавка с мембраной. Она компактная, легкая и прекрасно помещается в рюкзак в свернутом виде. Днем можно кататься в джерси, а с наступлением вечера одеть безрукавку. Отсутствие рукавов позволяет сохранять температурный баланс, исключая перегрев спортсмена, но одновременно защищая основную часть тела, через которую и происходит основной теплообмен с окружающей средой.
Известный факт, что основная часть температуры тело теряется через голову. Следовательно, катание без шапки приведет к переохлаждению и дискомфорту. Начинающие спортсмены часто делают ошибку, сохраняя на себе всю зимнюю одежду, но при этом снимая шапку. Поступать так категорически не рекомендуется. Лучше кататься только в джерси, но при этом быть в шапке. При таком подборе одежды человек будет чувствовать себя гораздо комфортнее, чем в зимней пуховой куртке, но без головного убора. Не следует думать и о том, что шлем в достаточной мере будет согревать. Иногда нужно надевать теплую вязанную шапку под шлем.
Вторая ошибка подобного рода — это игнорирование перчаток. Велосипедист, также как и в предыдущем случае, может сохранять на себе всю зимнюю одежду, но не надеть перчатки. Как уже писалось ранее на нашем сайте, перчатки — это самая важная одежда для велосипедиста. Они защищают от механических повреждений кожу и сохраняют руки, которые испытывают недостаток кровоснабжения из-за меньшего количества движений, теплыми. Мало того, даже в летний день, перчаток иногда очень не хватает.
Следует помнить и о том, что руль, всё же, сделан из металла. Какими бы хорошими не были грипсы, теплоотдача через них на холодный металл сильно ощущается.
В остальном действую те же правила, что и при выборе зимней одежды.
Особый акцент сделаем на обуви — не нужно быстро переходить на легкие кеды. Если Вы выбрались на трейл, Вы столкнетесь с огромным количеством грязи и полураставшего снега, которого уже нет в городе. Следовательно, обувь должна быть теплой и непромокаемой.
